La importancia de la luz natural en la calidad del sueño
Los expertos aseguran que el inminente cambio de hora puede tener efectos adversos en nuestra salud, ya que desregula el ritmo circadiano, el reloj molecular interno que mantiene el cerebro y cuerpo sincronizados con el sol. Solo 1 de cada 2 españoles (54%) afirma que la calidad de su descanso puede verse influida por la […]
La importancia de la luz natural en la calidad del sueño Leer más »










